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2026-02-10

2026-03-23

yuri79: 整骨院に通っているが、自分でも骨盤矯正のために何かしたいなと思って、こちらのDVDを試してみた。DVDは昔のもので画像が美しいとは言えないが、内容はすごく良い。体をゆるめる→体を調整する→鍛える、という流れで、DVDを観ながら、頑張る事、一週間！整体の先生に歪みがとれて、かなり良い状態と言われたので、ずっと続けている。DVDのポーズがわかりやすく、テンポも実際行いやすい早さに工夫さてているので、慣れない人でも出来ると思う。オススメ！！

2026-01-27

ルド2010: チョン・ダヨンさんのような痩せすぎていない引き締まった体になりたくて購入しました。まだ2ヶ月弱ですが、効果アリです。1番効いたのはウエストのくびれです。2番目は二の腕。最初は毎日やっていましたが、以前読んだスロトレ本で「筋トレ後は筋肉を48時間休ませたほうが…」と読んだ気がするので最近は1日おきにやっています。 DVDのフィギュアロビクスダイジェストは、ウォームアップとクールダウンを入れて15分、ちょうどいいです。普段、運動や筋トレをされてる方にはちょっと物足りないかも知れないですが…少なくとも、通勤でエスカレーターとエレベーターを使わないと決めているくらいしか運動らしいことをしてない私にはちょうどいいです（笑）残念ながら本の内容は、ダイエットに精通してる方には真新しいことはないかも知れません。でもこのお値段で、DVD＋本はお得だと思います。

2026-03-21

パピックス: コンパクトな本ながら、読みどころ満載です。作ってみたい料理もたくさん、簡単な料理が多いのが嬉しいです。野菜もこんなに色々食べ方があるんだなと思いました。鶏肉とキャベツの蒸し煮を作りましたが美味しかったです。常備しておきたいダイエットサポート食品もとても参考になります。アイデアもいっぱいで写真もキレイなので食べたくなること間違いなしです。無理せず野菜を多く取りながらダイエットが出来そうです。オススメの一冊です。

2026-01-13

kzs18: 何十年間も使わずにすっかり退化した足の第2関節。確かに、今まで足指を反らせることはあっても、逆の動きは皆無でした。これが身体の歪みの源だと知り、すぐに取り掛かっていますが、、、痛いですね、、、気が遠のくほど痛いです。動くようになるまでは相当時間がかかるとは思いますが、毎日根気よく続けたいと思います。歩き方も意識して変えていますが、足指の筋肉痛なんて生まれて初めての体験です。

2026-03-19

2025-12-30

エミリコ: 野菜を皮や種まで全て食べるといいとＴＶで仰っていたので、そちらが気になりその食べ方が載っているかと取り寄せましたが内容そのものは今までのダイエット本と似たりよったりで、知っていたことばかりで残念でした。本屋で目を通してからにすればよかった。

2026-03-17

WESTBAY: 父が中咽頭がんになり、右も左もわからない時に海老原先生のことを知り購入しました。専門であられる事やご自身ががん患者であった立場から冷静に書かれており、がんと付き合う心構えも大変前向きで、とても参考になり心が落ち着きました。後半半分は、おすすめのお医者様が紹介されており、咽頭がん含め全てのがんが書いてありますので、皆さん参考になると思います。

2026-03-31